ドクターオズの免疫力アップの食べ物

米国人気テレビ番組で知られるドクターオズが免疫力を上げる(Immune booster)食べ物を紹介。

GINGER(生姜)にはじまり、LARCH(カラマツ)、OREGANO OILオレガノ油、JAPANESE MUSHROOMS (ENOKI, SHIITAKE, AND OYSTER)エノキ、椎茸、ヒラタケなど日本のきのこ、CRUCIFEROUS VEGETABLE アブラナ科の野菜(大根、キャベツ、ブロッコリー、小松菜など)、AVOCADOS アボガド、BLACK CURRANTS 黒スグリ、OATMEAL オートミール、POMEGRANATE ざくろ、PUMPKIN SEEDS カボチャの種、SAGE セージ、EGGS 卵、GRAVIOLA グラビオラなど。きのこをぜひ今晩のメニューに。